Serviços de bem-estar e aventura

Nas últimas três décadas, Mara tem sido uma personal trainer prolífica, com centenas de clientes atuais e antigos. Ela tem um profundo conhecimento sobre como os alimentos afetam nosso bem-estar e pode elaborar um cardápio e um programa de bem-estar estruturados para sua situação individual.

Durante a sua reunião inicial, ela irá perguntar sobre seus objetivos pessoais e desejos em relação à sua saúde durante a sua estadia, bem como após a sua partida.

Ela é quatro vezes vencedora da Federação Internacional de Fitness e Fisiculturismo (IFBB) e terá prazer em ajudá-lo a desenvolver um plano de exercícios e nutrição para melhorar sua saúde e integrar sua experiência conosco quando você voltar para casa.

Sua estadia incluirá uma cerimônia de banho de flores com flores e ervas locais conhecidas por estimular a cura.

Essas ervas, combinadas com a música cerimonial e os cânticos, proporcionam uma experiência única na Maravilha, que acalma a mente e o corpo e desperta o espírito.

Com décadas de experiência, nossas instrutoras certificadas de Hatha e Vinyasa Yoga, Mara e BiBi, irão guiá-lo em um ambiente tranquilo e com um estilo que melhor se adapta às suas necessidades.

A ioga pode ajudar a melhorar o equilíbrio, a flexibilidade, a força, a dor crônica e a postura. Através de práticas de respiração profunda e maior consciência do corpo, a ioga promove a paz interior e alivia a tensão mental, a ansiedade e as alterações de humor.

Nossos serviços de massagem têm como objetivo relaxar e revigorar seu corpo. Nossos experientes massoterapeutas oferecem uma variedade de métodos para atender às suas necessidades individuais:

Massagem sueca: Uma massagem suave em todo o corpo, concebida para melhorar a circulação sanguínea, reduzir o estresse e a tensão nos músculos e promover o descanso e o relaxamento.

Massagem profunda: direcionada aos níveis mais profundos dos músculos e tecidos conjuntivos, a massagem profunda é perfeita para dores crônicas.

Nosso mergulho frio dedicado estará disponível como parte da sua estadia, se desejado. É um excelente complemento para a ioga matinal e a respiração Wimhoff.

Os benefícios incluem redução da inflamação, aumento da circulação, melhoria da função imunológica, aumento dos níveis de energia e muito mais.

Reiki é uma forma de terapia energética originária do Japão que promove o bem-estar geral, o alívio do estresse e o relaxamento. Mara é uma Mestre Reiki certificada e trabalha para equilibrar seu fluxo de energia e auxiliar os processos naturais de cura do seu corpo, usando movimentos suaves com as mãos para transmitir energia curativa ao seu corpo.

Desfrute de uma experiência de sauna luxuosa e transformadora. A nossa sauna foi concebida para proporcionar uma experiência relaxante e desintoxicante, promovendo o bem-estar geral do corpo e da mente.

A respiração consciente, a meditação e a terapia com taças tibetanas são práticas poderosas de bem-estar que utilizam técnicas de respiração controlada para melhorar o bem-estar físico, mental e emocional. Os participantes podem reduzir seus níveis de estresse, aumentar a autoconsciência e promover o relaxamento concentrando-se em seus padrões respiratórios. As aulas de respiração orientam e facilitam a liberação da tensão, a clareza mental e uma maior conexão entre o corpo e a mente. Nossos instrutores especializados, Mara, BiBi e Adlai, proporcionarão o espaço para você se soltar e relaxar na natureza.

Aproveite a experiência ou apenas o espetáculo. Nossos especialistas em acro ioga irão entretê-lo com seu estilo Cirque du Soleil.

Uma cerimônia do cacau é um ritual que envolve o consumo do cacau em sua forma mais pura, normalmente cru, orgânico e minimamente processado, de acordo com a Coracao Confections. Não se trata apenas de beber chocolate, mas de uma experiência holística centrada na introspecção espiritual, na cura emocional e na criação de laços comunitários. A cerimônia geralmente incorpora meditação, música e reflexões pessoais, tudo isso enquanto honra a natureza sagrada do cacau. 

Se você estiver interessado e pronto para uma experiência profunda, temos parceria com curandeiros e xamãs locais e indígenas. O Mestre Henrique e Maru usarão remédios fitoterápicos amazônicos... ayahuasca, Happe, Sananga e até mesmo Kambo, juntamente com cerimônias para ajudá-lo a curar traumas e explorar o espaço e o mundo que mais importa: sua alma.

Mara é personal trainer há vinte anos e tem um grande número de clientes que ainda hoje treina online. Ela foi quatro vezes vencedora da Federação Internacional de Fitness e Fisiculturismo (IFBB) e terá todo o prazer em ajudá-lo a desenvolver um plano de exercícios e nutrição para melhorar sua saúde e integrar sua experiência conosco quando você voltar para casa.

Uma cerimônia temazcal (cabana de suor), enraizada nas tradições indígenas da Mesoamérica, oferece benefícios profundos para o corpo, a mente e o espírito. O calor intenso e o vapor ajudam a limpar toxinas, melhorar a circulação e apoiar a saúde respiratória, enquanto o ambiente ritual promove uma profunda liberação emocional e redução do estresse. Guiados por orações, canções e intenções tradicionais, os participantes frequentemente experimentam uma poderosa sensação de renovação, conexão espiritual e clareza interior. O aspecto comunitário também fortalece os laços e cria uma jornada compartilhada de cura e transformação.